الأطباء يحذرون النباتيين من مخاطر نقص فيتامين ب 12

• 2019/12/21
• 1175

حذر خبراء الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا نباتيا من نقص فيتامين بي 12، مؤكدين أن عدم حصول الجسم على القدر الكافي من الفيتامين يشكل خطرا حقيقيا وأن الأمر "ليس خرافة".

صحتك مع لمى الحلقة 8 .. فيتامين D (فيديو)

• 2019/12/13
• 849

صحتك مع لمى: مع أخصائية التغذية لمى جديد

دراسة طبية: نقص فيتامين د قد يؤدي لضعف العضلات

• 2019/10/25
• 1219

أظهرت دراسة أيرلندية حديثة، أن نقص مستويات فيتامين “د” مرتبط بضعف وظيفة العضلات الهيكلية لدى البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما.

نقص ڤيتامين 'د' والواقع الراهن للصحة في سوريا

• 2019/09/27
• 1519

د.أسامة سماق: يمكن تفهم عوز الڤيتامين D لدى السوريين، كونه جزءاً من عوزه حول العالم أولاً وثانياً: بسبب ثقافتنا التي تحرض الناس على عدم التعرض المباشر للشمس. وثالثا: فقر وجباتنا الأساسية بالأغذية الأغنى بڤيتامين دال كالسمك وغيره.

نقص فيتامين (د) يؤثر على سلوك الأطفال

• 2019/08/26
• 1166

كشفت دراسة حديثة أن نقص فيتامين (د) قد يجعل سلوك الأطفال أكثر عدوانية عند بلوغهم سن المراهقة. وذكرت أن نقص فيتامين (د) شائع للغاية ويمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية الأخرى بين الأطفال.

نقص فيتامين “B12” يضر بصحة الأعصاب ويسبب فقر الدم

• 2019/07/20
• 1856

يمكن أن تبدأ أعراض نقص فيتامين “B12” بـ 3 علامات خفية يجب الحذر منها، ذلك أن عدم علاج النقص الحاصل في الوقت المناسب قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.

هل يشكو السوريون وحدهم من نقص فيتامين "D"؟

• 2019/07/18
• 1050

يتكرر السؤال هذه الأيام عن أسباب نقص ڤيتامين"D” في سوريا رغم أشعة الشمس المشرقة على امتداد العام.

فائدة فريدة لفيتامين " د"

• 2019/06/05
• 960

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن تناول المكملات الغذائية الغنية بفيتامين “د” يمكن أن يقلل خطر الوفاة بالسرطان، ووفقاً لصحيفة ديلي ميل البريطانية ارتبطت الدراسة التي شملت 79 ألف شخص بالغ يتمتعون بصحة جيدة بتناول مكمل غذائي لمدة ثلاث سنوات على الأقل بانخفاض خطر الوفاة من السرطان بأي شكل من الأشكال بنسبة 13بالمئة.

لن تتوقعوا ماهي أضرار فيتامين E إليكم هذه الدراسة

• 2019/04/19
• 2968

تتمثل أضرار فيتامين E في الجرعات العالية التى يغفل عنها الكثيرون، وهو أيضاً غير مناسب لمرضى السكري، ويوجد الكثير من المكملات التي تحتوي على جرعات عالية من فيتامين E لذلك يجب التدقيق في مكونات أي مكمل غذائي تتناولة .

أخصائية تغذية.. توضح أسباب وأعراض نقص الفيتامينات في الجسم وكيفية علاجه

• 2019/02/03
• 2582

تُعرف الفيتامينات على أنها مركبات عضوية ضروريةٌ للمحافظة على صحة الجسم، ويُعد الغذاء أفضل مصدرٍ لها؛ ويمكن القول إنّ هناك 13 فيتاميناً مهمّاً للجسم.