حمية "داش" لأمراض القلب وضغط الدم
أسفرت آخر الدراسات عن التوصل إلى حمية غذائية لحماية الجسم من ضغط الدم المرتفع، والتي أثبتت لاحقا فعاليتها في الوقاية من أمراض القلب.
حمية
"السر الإسباني" لحياة أطول وأكثر صحة
أظهر استطلاع نُشر مؤخراً أن إسبانيا هي الدولة الأكثر صحة في العالم. صنف الاستطلاع الدول بناء على عدة عوامل تساهم في الصحة وتشمل متوسط العمر واستخدام التبغ والبدانة. فما هو السر الإسباني للحياة الصحية؟
عادات خاطئة في اتباع الحمية الغذائية
اثناء اتباع الأشخاص لنظام غذائي معين قد يرتكب يعض الأشخاص أخطاء فادحة دون إدراكهم لما يرتكبونه..
