لماذا نمشي؟! دواء مجاني يتردد في استخدامه كثيرون
-
المشهد - 2019/03/10
- 1506
المشهد - وكالات
ربما لا يتساءل كثيرون منّا لماذا نمشي؟! فكلنا يعرف أن للمشي فوائد تعود بالصحة العامة على الأبدان _هذا في الإطار العام_، ولكن هل يدرك أحدنا لماذا نمشي؟! بيَّنت دراسة مجموعة من الأسباب التي تجعلنا نمارس رياضة المشي وذكرت الدراسة ليس فقط الجانب الصحي وكذلك النفسي أيضاً ، وتتخلص هذه الأسباب كالتالي...
نمشي لكي نخفف من التوتر والضغوط النفسيه.
نمشي لكي نخفف من أوزاننا ،
نمشي لكي نتعالج من مرض السكري والكلسترول ،
نمشي كي ننشط وظائف الكلى والكبد والعين ،
نمشي كي ننشط من عمل القلب ،
نمشي كي نخفف من صلابة الشرايين ،
نمشي كي نخفف من أعراض القولون واضطرابات الجهاز الهضمي ،
نمشي كي ننشط جهازنا المناعي ،
نمشي كي ننشط عضلاتنا وعظامنا ، وتقوى صحتنا.
إنَّ كل سبب سبق ذكره يمثل هدفًا جباراً من أهداف المشي ، وحقيقة لا جدال فيها بأن كل هذه الأمراض دواؤها المشي، ويقول الأطباء : ليس هنالك مرض عضوي أو نفسي إلا وللمشي دور في علاجه . ولو أن دواءً خرج للسوق له فوائد تماثل فوائد المشي لصرفه الأطباء في كل وصفة طبية ، ولاشتراه المرضى بأغلى الأثمان ؛ لكن المفارقة أنه دواء فعّال ومجاني ، والمرضى يترددون في تناوله !!!
ويقول أحد الأطباء:" لو أُنشأ مضمار للمشي حول كل مستشفى ، ومشى الناس حوله ، لما دخل المستشفى نصف مَن هم فيه الآن ، ولخرج من المستشفى نصف من فيه ..!
لقد خُلقنا مشَّائين، لكنهم أقعدونا على الأرائك، فلما اجتاحتنا الأمراض لم يعيدونا للمشي ، بل حملونا لنرقد على الأسرَّة البيضاء ننتظر ....!!
وخلصت الدراسة إلى مقولة مفادها :" اهتم بحركتك، تدوم عافيتك،وتستمر سعادتك".
