بوب

دراسة: الحبوب الكاملة تساعد في التخلص من الدهون

دراسة: الحبوب الكاملة تساعد في التخلص من الدهون

  • 2023/04/17
  • 500

الشائع هو أنك إذا كنت ترغبت في إنقاص وزنك، فعليك تجنب الكربوهيدرات! لكن دراسة حديثة أظهرت العكس؛ أي أن تناول الحبوب الكاملة لا يزيد من وزنك، بل على العكس يساعد في التخلص من الدهون. تعرف على الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.


الأكثر مشاهدة هذا الشهر