بدأت الاثنين محاكمة توصف بالتاريخية في فرنسا، بعد واحدة من أكبر فضائح الرعاية الصحية، حيث تسببت حبوب لإنقاص الوزن في وفاة ما يصل إلى ألفي شخص، فضلاً عن أضرار صحية لا يمكن علاجها للآلاف.
هل تحاول خسارة الوزن إلا انك لا تنجح في ذلك؟ قد تكون الأطعمة التي تتناولها هي السبب! اكتشف أهم الأطعمة التي تعيق خسارة الوزن.
تعتزم رومانيا فرض ضريبة على المشروبات المحلاة، حاذية بالتالي حذو بلدان أوروبية أخرى، في تدبير هدفه الحدّ من انتشار البدانة وتغذية خزينة الدولة.
فصل الصيف، فرصة مميزة لخسارة الوزن الزائد، الذي يكتسبه كثير من الناس خلال بقية فصول العام. واعتماداً على نصائح خبراء التغذية، نشر موقع “ويب ميد” تقريراً يرصد أبرز الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، التي يمكن للأشخاص تناولها يوميًا في فصل الصيف، لخسارة أوزانهم، مع الحرص على شرب كثير من الماء.
أدهشت فتاة شابة كل متابعيها عبر حسابها على موقع "إنستغرام"، بعدما أكدت أنها تعتمد نظام غذائي قائم على "التنفس" فقط.
أعلن علماء علم الوراثة بجامعة كامبردج، أن تخفيض السعرات الحرارية مع بقاء مستوى كمية الطعام التي يتناولها الشخص يوميا، تسمح بتخفيض الوزن دون الشعور بالجوع.
تحدث خبراء التغذية عن الشاورما المفيدة، وما نتناوله في مطاعم الوجبات السريعة، وطرق تحضير الشطائر، وأي قهوة تسبب السمنة أكثر من الطعام، وكيف يمكننا تناول أي شيء والحفاظ على رشاقتنا.
عمل معظم الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن عن طريق خفض السعرات الحرارية لمساعدتك على التخلص من الوزن بسرعة، ولكن من الصعب الالتزام بها على المدى الطويل، ونتيجة لذلك لا تنجح أغلبيتها، لذا نقلت صحيفة “صن” عن مجموعة من خبراء التغذية البريطانيين نظاماً جدياً يسمى “النظام الغذائي العكسي” الذي يعمل عن طريق تناول سعرات حرارية أكثر، وليس أقل، لفقدان الوزن والحفاظ عليه.
في شهر رمضان المبارك تكثر التجمعات خاصة العائلية وموائد الإفطار الشهية التي تتسبب عادة في زيادة وزن الكثيرين بشكل كبير، فإذا كنت تريد خسارة الوزن في رمضان أو حتى الحفاظ عليه، إليكم 4 طرق سهلة وبسيطة من شأنها الحفاظ على رشاقتكم .
على مدى عقود، اعتمد البشر على احتساب السعرات الحرارية في الأغذية التي يتناولونها، في سبيل مواجهة البدانة ومعرفة الأغذية الأقل تسببا بالسمنة، إلا أن الوقت قد حان للتخلص من هذا المعيار المضلل.
