نصائح بسيطة وفعالة لتقوية العظام
قد تتسب هشاشة العظام في تحويل حياة الشخص المصاب بها إلى كابوس حقيقي. وبالتالي، تُصعب من عيشه لحياة طبيعية وخالية من المشاكل. لذلك، ينصح خبراء صحة بالعمل دائما على ضمان عظام صحية وقوية.
العظام
دراسة: النساء النباتيات أكثر عرضة لكسور الورك
وجدت دراسة جديدة أن النساء اللواتي يتبعن نظاما غذائيا نباتيا يرتفع خطر الإصابة لديهن بكسر الورك بنسبة 33% مقارنة بمن يأكلن اللحوم.
خضروات تساعد على تعزيز صحة العظام
يعطي الهيكل العظمي للإنسان شكله المميز والصلب للجسم وتتصل بالهيكل العظمي العضلات والأربطة والأوتار، وتعتبر العظام محور الحركة في جسم الإنسان.
نصائح طبية للتعامل مع إصابات كسور العظام
تعد حالات السقوط وكسور العظام أحد أكثر الإصابات التي قد يواجهها الأشخاص في حياتهم اليومية، سواء أثناء السفر والتنزه أو في المنازل ومقار العمل وغيرها.
خمس عواقب صحية خطيرة لفرط الحموضة .. تعرفوا عليها
يعاني كثيرون من فرط الحموضة بسبب خلل في التوازن الحمضي الذي يخرج عن نسبته الطبيعية. في حال لم يتوقف الخلل تكون له عواقب صحية وخيمة؛
صحتك مع لمى .. الحلقة (10) علاج نقص فيتامين د الجزء الثاني (فيديو)
صحتك مع لمى مع أخصائية التغذية لمى جديد
دراسة طبية: الحرمان من النوم مرتبط بهشاشة العظام
حذّرت دراسة أمريكية حديثة من أن عدم حصول النساء على قدر كاف من النوم ليلاً، يزيد خطر انخفاض كثافة المعادن في العظام، ويسهم في الإصابة بمرض هشاشة العظام.
لحم الحمام طعام شهي يحميك من أمراض كثيرة
لا يعد لحم الحمام شهيا فحسب، وهو منشط قوي ويساعد الجسم على إنتاج خلايا جديدة لاحتوائه على نسبة كبيرة من البروتين مع نسبة قليلة من الدسم.
فطر نادر لعلاج هشاشة العظام
كشف باحثون بريطانيون عن توصلهم لمركب من فطر نادر ينبت في هضبة التبت بالصين يستطيع علاج هشاشة العظام.
