أبحاث

ما هي السكتة الدماغية وكيف  يمكن تقليل مخاطرها

ما هي السكتة الدماغية وكيف يمكن تقليل مخاطرها

بحسب دراسة أوروبية حديثة، فإن بعض الأطعمة يمكنها أن تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. كما أن التمارين المنتظمة والكافية وتقليل الإجهاد وتجنب الكحول والنيكوتين كلها عوامل تسهم في البقاء بصحة جيدة على المدى الطويل.

دراسة: نمو الطفل في أحضان الطبيعة يرفع معدل ذكائه

دراسة: نمو الطفل في أحضان الطبيعة يرفع معدل ذكائه

أظهرت نتائج دراسة أجرتها جامعة هاسلت البلجيكية أن الأطفال الذين يترعرعون وسط الطبيعة أكثر ذكاء من نظرائهم الذي ينشؤون في الأماكن الأقل خضرة، إذ تلعب الطبيعة تلعب دوراً هاماً في رفع مستوى ذكاء الطفل وجعله أقل عدوانية.

حقائق هامة للتمتع بنوم عميق وصحي

حقائق هامة للتمتع بنوم عميق وصحي

في المتوسط، ينام الإنسان حوالي ثلث حياته. هل يبدو الأمر وكأنه مضيعة للوقت؟ على العكس تماما، فجسدك، في الحقيقة، يعمل بجد أثناء وجودك في أرض الأحلام. عدم التمتع بنوم هادئ وعميق يمكن أن تكون له عواقب صحية خطيرة.