مرة اخرى لاتحرم جسمك من نعمة فيتامين بي 12 .
يعتبر فيتامين "بي 12" من أهم الفيتامينات الرئيسية التي يتم التقليل من شأنها، على الرغم من اعتماد جسم الإنسان عليها في وظائف هامة .
يعتبر فيتامين "بي 12" من أهم الفيتامينات الرئيسية التي يتم التقليل من شأنها، على الرغم من اعتماد جسم الإنسان عليها في وظائف هامة .
يبدو أن نقص فيتامين B12 أكثر انتشارا لدى الأشخاص الذين يبلغون من
قد يكون من الصعب اكتشاف أعراض نقص فيتامين B12، التي قد تتطور ببطء شديد على مدى
حذر خبراء الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا نباتيا من نقص فيتامين بي 12، مؤكدين أن عدم حصول الجسم على القدر الكافي من الفيتامين يشكل خطرا حقيقيا وأن الأمر "ليس خرافة".
يمكن أن تبدأ أعراض نقص فيتامين “B12” بـ 3 علامات خفية يجب الحذر منها، ذلك أن عدم علاج النقص الحاصل في الوقت المناسب قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.