10 فوائد للحمضيات خلال الشتاء
يكثر تناول الحمضيات خلال فصل الشتاء نظرا لفوائدها العديدة في مواجهة أمراض المواسم الباردة وغناها بكثير من الفيتامينات والعناصر التي تقوي المناعة.
فوائد
7 أطعمة ستغير حالتك المزاجية إلى الأفضل
يسعى كثيرون باستمرار لإيجاد السعادة، عن طريق العلاج أو التمارين الرياضية أو التأمل، فيما يُطرح السؤال التالي: هل للنظام الغذائي تأثير على الحالة المزاجية التي نعيشها
طرق استخدام نبات القراص لتخفيف آلام المفاصل
يساعد نبات القراص اللاذع في التخفيف من التهاب المفصل التنكسي وغيره من أمراض المفاصل المسببة للألم والالتهابات. هناك بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار عند استخدامه.
10 فوائد صحية لتناول الثوم
يحظى الثوم بمكانة مرموقة في أطعمة الإنسان وعلاجاته منذ قديم الزمان، حيث يعد من التوابل الأشهر حول العالم في الفوائد الغذائية والخصائص العلاجية التي أثبتت فعاليتها في مجال الطب.
عشبة إكليل الجبل .. فوائد كثيرة لعلاج الروماتيزم وتحسين الهضم
تجنبا لتناول الأدوية لدى الإصابة بالتوعك الصحي ينصح أطباء ألمان بتناول عشبة إكليل الجبل لعلاج الكثير من الأمراض كالروماتيزم واضطرابات الدورة الدموية والاضطرابات الهضمية، فتناوله أثناء الطعام يحفز الشهية ويحسّن الهضم.
غرام واحد من القرفة يومياً يساعد في تنظيم سكر الدم
يعرف داء السكري من النوع الثاني بأنه حالة مزمنة حيث لا ينتج البنكرياس كمية كافية من الإنسولين أو لا تمتص الخلايا الإنسولين الذي ينتجه.
الاستهلاك المنتظم للكركديه يمكن أن يقلل من ارتفاع ضغط الدم
ينتشر مرض ارتفاع ضغط الدم أساسًا بين البالغين لكنّ الأطفال أيضًا قد يكونون عرضة للإصابة به. وفي ألمانيا وحدها يعاني من 20 إلى 30 مليون مواطن من هذا المرض. الخبراء يرون في عشبة الكركديه وسيلة طبيعية لمساعدة المرضى.
تعرفوا على سبع فوائد صحية للزعفران ..واحذروا آثاره الجانبية!
الزعفران من أغلى التوابل في العالم. خبيرة في التغذية تكشف عن سبع فوائد صحية لهذه الخيوط الحمراء الرفيعة. لكنها تحذر في الوقت نفسه من الاستخدام الخاطىء لهذا النوع من التوابل.
تعرفوا على الفوائد الصحية للفستق الحلبي
الفستق الحلبي من المكسرات المحببة للكثيرين وذلك بسبب مذاقها المميز وفوائدها الغنية والمتعددة.
خبيرة تغذية روسية تكشف عن الخضروات التي يفضل تناولها مسلوقة
أعلنت خبيرة تغذية روسية، أن بعض الخضروات من الأفضل تناولها مسلوقة، للحصول على الفائدة القصوى منها.
