إجهاد

دراسة ألمانية تكشف أسباب التوتر والإجهاد الدائم

دراسة ألمانية تكشف أسباب التوتر والإجهاد الدائم

  • 2021/12/07
  • 767

يعاني كثير من البالغين من التوتر والإجهاد الدائم في العمل أو البيت. وكشفت دراسة ألمانية حديثة أن حدته زادت في ظل جائحة كورونا. هناك أسباب عديدة تجعل البالغين يشعرون بالضغط المستمر وخصوصا أثناء جائجة كورونا.

نصائح لتجنب الإجهاد النفسي من طبيبة مختصة

نصائح لتجنب الإجهاد النفسي من طبيبة مختصة

  • 2020/10/12
  • 1140

هل تشعر بالقلق والتعب والضغط، وأنك منهك؟ هل تشعر أن العمل يكاد يقضي عليك الآن، على الرغم من أنك لم يسبق عانيت من هذا الأمر؟ ربما أن ضغط الحياة العائلية والأعباء التي لا تنتهي هو الذي جعلك لا ترى مخرجا.


الأكثر مشاهدة هذا الشهر