البندق للوقاية من أمراض القلب
-
المشهد - 2019/07/22
- 1930
المشهد - صحة
يعد البندق من المكسرات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، وفقاً لموقع «Medicalnewstoday».
و يعمل على حماية القلب من التعرض لأي مشكلات صحية، كانسداد في الشرايين أو الجلطات، ولذا تناول حفنة صغيرة يومياً من البندق يساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب، وتنظيم نسبة الكوليسترول في الدم بشكل كبير. كما أن تناول البندق يقلل من فرص الإصابة بمرض السكر، وهذا الأمر يرجع لما يحتويه من عناصر مهمة لجسم الإنسان ويقلل فرص الإصابة بهذا المرض المزمن، ويحتوي البندق أيضاً على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وهذا الأمر يجعله من الأطعمة الجيدة التي تقلل فرص الإصابة بمرض السرطان، كما يقلل من التعرض للإصابة بنقص في الجهاز المناعي للجسم.
