هاتف

اكتشف نقص الفيتامين بي 12 لديك من خلال هاتفك!

اكتشف نقص الفيتامين بي 12 لديك من خلال هاتفك!

يعد الفيتامين B12 ضروري للجسم لأنه يعزز إنتاج كريات الدم الحمراء ويساعد على الأداء السليم للنظام العصبي. وهذا الفيتامين الذي يسمى كذلك كوبالامين Cobalamin يأتي بشكل رئيسي من استهلاك الأطعمة من أصل حيواني مثل البيض واللحوم والأسماك ومنتجات الألبان.