صحتك مع لمى الحلقة (31): الجديد في فيتامين د (فيديو)
مع أخصائية التغذية لمى جديد
قد يكون من الصعب اكتشاف أعراض نقص فيتامين B12، التي قد تتطور ببطء شديد على مدى
عمل فيتامين سي، مع غيره من الفيتامينات والمعادن الأساسية، على تقوية جهاز المناعة لدى
لا تزال جدوى فيتامين "د" في التصدي لمرض كوفيد-19، الذي يسببه فيروس كورونا المستجد، مثار
يعد الفيتامين B12 ضروري للجسم لأنه يعزز إنتاج كريات الدم الحمراء ويساعد على الأداء السليم للنظام العصبي. وهذا الفيتامين الذي يسمى كذلك كوبالامين Cobalamin يأتي بشكل رئيسي من استهلاك الأطعمة من أصل حيواني مثل البيض واللحوم والأسماك ومنتجات الألبان.
يرتبط ارتفاع معدل الوفيات الناجمة عن فيروس كورونا في بعض البلدان بنقص فيتامين “د” في الجسم. توصلت لهذا الاستنتاج دراسة لعلماء مستشفى الملكة إليزابيث وجامعة شرق إنكلترا في بريطانيا.
خلص تحليل إلى أن الاستراليين ينفقون 11,3 مليار دولار استرالي ( 7,4 مليار دولار) سنويا على الكوكايين والهيروين والميثامفيتامين وحبوب الهلوسة.
صحتك مع لمى مع أخصائية التغذية لمى جديد