المتقطع

صيام الألوان .. حمية غذائية معقدة لخسارة الوزن

صيام الألوان .. حمية غذائية معقدة لخسارة الوزن

العديد من الحميات الغذائية قد تكون معقدة ولا تناسب الجميع. موقع ألماني يكشف عن حمية صحية جديدة تعرف بـ "صيام الألوان" . وهذه الحمية ليست سهلة وتساعد على إنقاص الوزن فحسب، بل يمكن للمرء أيضاً أن يأكل حتى الشبع!

الخلل في الهرمونات هو السبب الرئيسي لتراكم الدهون، كيف تسيطرون عليها؟

الخلل في الهرمونات هو السبب الرئيسي لتراكم الدهون، كيف تسيطرون عليها؟

الكثير من الأشخاص يقولون إنهم جربوا مختلف أنواع الريجيمات وشاركوا في العديد من جلسات التمارين، التي لم تعطهم أي نتيجة على مستوى دهون البطن. إذا كانت هذه هي حالتكم، يجب ربما أن تستهدفوا مباشرة السبب في تخزين الدهون، وهي الهورمونات.