اطباء الاعصاب يؤكدون أهمية القيلولة القصيرة في مهارات التعلم .
أجرى فريق من العلماء الأمريكيين بقيادة ليوناردو كوهين، الباحث بالمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية، دراسة للدماغ أثناء التدريب واكتشف مدى فائدة فترات الراحة القصيرة.
القيلولة
احذر النوم جلوساً "يسبب أمراض القلب"
تختلف وضعية النوم لدى الكثير من الأشخاص، منهم من يفضل النوم على أحد جانبيه، ومنهم من ينام على ظهره أو بطنه، إلا أن وضعيات النوم قد تعرض أجسامنا للخطر.
القيلولة تزيد سعادة الأطفال
كشفت دراسة حديثة أن القيلولة تعزز مزاج الطفل ومستويات الطاقة والأداء المدرسي.
