البدنية

البطلة العالمية رشا الشيخ تستعد لبطولة كأس العالم في الإمارات

البطلة العالمية رشا الشيخ تستعد لبطولة كأس العالم في الإمارات

تتابع البطلة العالمية رشا الشيخ تحضيراتها للمشاركة في بطولة العالم لرفع الأثقال التي سوف تقام في الإمارات العربية بالفترة ما بين 16 ولغاية 28 من شهر حزيران ، وتشارك الشيخ بوزن 79 كغ ، وخلال حديثها لـ " المشهد " قالت الشيخ : حالياً أنا في معسكر مغلق استعداداً لبطولة كأس العالم

أكثر من مائة لاعباً ولاعبة يتنافسون في خمسة أوزان  بحصاص: نحو صناعة أبطال مميزين في بطولة بروجيم معلا للقوة البدنية

أكثر من مائة لاعباً ولاعبة يتنافسون في خمسة أوزان بحصاص: نحو صناعة أبطال مميزين في بطولة بروجيم معلا للقوة البدنية

بدأت اللجنة المنظمة لبطولة بروجيم معلا للقوة البدنية تحضيراتها النهائية لإقامة البطولة التي يتوقع أن تشهد مشاركة كبيرة من أبطال اللعبة وعشاقها يوم الخامس من شباط الشهر الجاري في صالة الجلاء الرياضية بدمشق.

"حتى لو كنت مشغولا" أبسط الطرق للحفاظ على رشاقتك

"حتى لو كنت مشغولا" أبسط الطرق للحفاظ على رشاقتك

أعدت صحيفة "ذي صن" البريطانية تقريرا عن كيفية ممارسة الرياضة حتى لو كنت مشغولا وليس لديك الوقت للممارسة التمارين ، ورأت الصحيفة أنه يمكن اتباع الخطوات التالية للمحافظة على اللياقة  البدنية والرشاقة.