اضطراب

نصائح لتجنب حدوث الاضطرابات الهرمونية

نصائح لتجنب حدوث الاضطرابات الهرمونية

أعلنت الدكتورة آنا كونوفالوفا، أخصائية الغدد الصماء، خبيرة التغذية الروسية، أن تقليل كمية السكريات في النظام الغذائي، يساعد على تجنب حدوث الاضطرابات الهرمونية.

تعرفوا على أفضل وضعية للنوم

تعرفوا على أفضل وضعية للنوم

قال طبيب الأعصاب الروسي، يفغيني سوكوف، إن وضعية جسم الإنسان أثناء النوم، تلعب دورا مهما في صحة القلب والجهاز التنفسي.