"لنوم

حيل بسيطة "لنوم عميق"

حيل بسيطة "لنوم عميق"

حذر أستاذ في جامعة أكسفورد من أن النوم مدة تقل عن 7 ساعات في الليلة قد يعرض الشخص لخطر الموت المبكر.