خسارة

أسباب عديدة تجعل البيض من أهم الأطعمة لخسارة الوزن

أسباب عديدة تجعل البيض من أهم الأطعمة لخسارة الوزن

إذا كنت ترغب بخسارة الوزن دون فقدان عناصر غذائية ضرورية لاستمرار وظائف الجسم، ما عليك سوى أن تجعل البيض وجبة أساسية في نظامك الغذائي وخصوصاً ضمن وجبة الفطور. فما هي الأسباب التي تجعل البيض من أهم الأطعمة؟