"تيليغرام" يضيف ميزة الاتصال بالفيديو لمستخدمي تظام "آي أو إس"
يستعد مؤسس تطبيق "تليغرام" للتواصل الاجتماعي لإضافة خدمة المكالمة عبر الفيديو لمستخدمي
تظام
عدم انتظام مواعيد النوم يسبب البدانة والسكري
ظهرت دراسة طبية حديثة أن الأشخاص الذين لا يحصلون على نفس القدر من النوم وتختلف مواعيد ذهابهم إلى الفراش كل ليلة ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية مثل البدانة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسكري.
