نصائح لحماية مرضى السكري أثناء السفر
-
المشهد - 2019/07/15
- 1244
المشهد - صحة
حذرت الجمعية الألمانية لمساعدة مرضى السكري من أن السفر قد يؤثر سلباً في مستوى السكر في الدم، إذ قد يرتفع مستوى السكر بسبب ركوب الطائرة أو تغيير المنطقة الزمنية، ما يستلزم زيادة جرعة الإنسولين.
وأضافت الجمعية: إن الطقس الاستوائي يتسبب في تدهور تحمل الكلوكوز، ومن ثم يرتفع مستوى السكر في الدم بعد تناول الطعام بشكل أكبر من المعتاد.
وبشكل عام، تنصح الجمعية الألمانية لمساعدة مرضى السكري باصطحاب الأدوية الضرورية لمرضى السكري بكمية أكبر بمعدل ضعفين إلى 3 أضعاف، كي يكون المريض مستعداً لأي ظروف، مع مراعاة نقل الإنسولين في حقيبة تبريد.
ومن النقاط المهمة أيضاً قياس مستوى السكر بشكل أكبر من المعتاد.
ومن النصائح الأخرى أيضا لتفادي ارتفاع نسبة السكر بالدم بشكل كبير:
- إذا كنت تتناول الأنسولين اصطحب معك العبوات المناسبة لتخزين الحقن الدواء بارداً، خاصة كنت ستتعرض لتفاوت في درجات الحرارة.
- تذكّر أنك لن تجد الأدوية نفسها في كل الدول، لذلك اصطحب معك الأدوية التي وصفها الطبيب، واحرص على وجودها في متناول يدك.
- زجاجة الماء هي الرفيق الدائم لك في الرحلات والأسفار لتفادي الجفاف، واحصر على شرب الماء بانتظام.
- لتستمتع أكثر برحلتك تأكد من حصولك على ما يكفي من النوم أثناء الليل.
- اختيار الأطعمة النباتية أكثر ضماناً في المطاعم عادة، لكن يمكنك دائماً السؤال عن خيارات الطعام المناسبة للسكري في قائمة الطعام، وبالمثل عند حجز تذاكر الطائرة.
