هل يمكن أن يدخل التخلص من المقتنيات غير الضرورية البهجة إلى نفوسنا؟
-
المشهد - 2019/05/22
- 1157
المشهد - لايف ستايل
لا شك أن العيش في مكان غير مرتب قد يؤثر سلبا على حياتنا من نواح عدة، وخلص بحث أجرته كل من ستيفاني ماكينز وسابين كاستنر، عالمتي النفس في جامعة برينستون، إلى أن الفوضى تؤثر على قدرتنا على التركيز، ولهذا لا يستطيع البعض العمل في مكتب غير مرتب، وعندما يكون المكان مزدحما بالمقتنيات غير الضرورية، يزيد الشعور بالقلق والضغط النفسي.
تقول ماريا كوندو، خبيرة الترتيب اليابانية التي تنادي بالتخلص من المقتنيات غير الضرورية، إن "ترتيب المنزل قد يغير حياتك"، وألفت كوندو كتاب "سحر الترتيب"، الذي بيعت منه نحو 11 مليون نسخة، وتقدم برنامجا على شبكة "نتفلكس" يشاهده الملايين على أمل الحصول على السعادة من خلال بساطة العيش.
وتتلخص طريقة "كون ماري" التي ابتكرتها كوندو للتخلص من أكوام الأشياء غير المستخدمة، في ترتيب المقتنيات بحسب أصنافها، بدلا من ترتيب كل غرفة على حدة، كما تنصح بإخراج جميع محتويات الأدراج والخزانات ثم فرزها، والاحتفاظ بالأشياء المفيدة أو التي تبعث على البهجة فقط، والتخلص من جميع الأشياء التي لا نحتاجها، سواء كانت ملابس أو أدوات مطبخ أو أوراق أو حتى كتب.
ويقول كريس ستيف، محاضر في علم النفس بجامعة كيل، إن الجلوس في منزل مرتب له مزايا عديدة، منها أن سهولة تحديد أماكن الأشياء تجعلك أقل عرضة للتوتر"، ويقول ستيف إن ترتيب المكان وتنظيمه يجعلك تشعر بالقدرة على تحقيق الأهداف، ويزيد تقديرك لذاتك وقد يحفزك لتنفيذ مهام أخرى، وعن مزايا طريقة كون ماري، يرى ستيف أنها تساعدك على النجاح في تحقيق أهدافك لأنها تعطيك تعليمات تفصيلية مع السماح ببعض القدر من الحرية في تفسيرها.
